3 Manfaat Buah Stroberi bagi Kesehatan Rambut dan Kulit
Konsumsi buah stroberi mendatangkan manfaat kesehatan bagi rambut dan kulit kita
Di bawah ini, sejumlah fakta tentang manfaat bagi kesehatan dari buah stroberi yang dikenal kaya antioksidan, yang mampu melindungi tubuh kita dari kerusakan sel, seperti dikutip Health Me Up, Sabtu (3/10/2014)
Credit:
Gabriel Abdi Susanto
Mau Muka Lebih Kinclong, Makanlah Stoberi!
Seperti dikutip dari Health me Up, Rabu (22/1/2014), buah berwarna merah ini disebutkan mengandung asam ellagic, antioksidan yang mampu melindungi serat elastis di kulit dan mencegah mengendurnya kulit. Asam ini juga mampu memerangi kulit dari kerusakan dan menghilangkan kotoran, serta melembutkan kulit.
Tak hanya itu, asam ellagic juga dipercaya mampu menangkal alergi dan iritasi kulit, dan memberikan perlindungan terhadap polusi.
Stroberi juga memiliki sifat pembersih. Ekstrak stroberi sering digunakan di dalam pembersih wajah dan masker, karena mengandung vitamin C, antioksidan, dan exfoliant. Selain itu, stroberi mengandung asam salisilat yang membantu menyingkirkan sel-sel mati dan mengencangkan pori-pori.
Tak hanya itu. Biotin yang terkandung di dalam buah stroberi mampu membuat rambut tak mudah rontok, dan kuku tampak menawan. Demikian juga dengan parafenol dalam stroberi yang dipercaya ampuh melawan peradangan atau imflamasi seperti osteoarthritis, kanker, asma, dan ateroklerosis.
Agar Kulit Wajah Tak Jerawatan dan Tetap Kinclong
"Dengan konsumsi air yang memadai kulit tidak akan kekurangan cairan. Ini dapat mencegah munculnya jerawat akibat kulit kering. Selain itu olahraga juga dapat membantu mencegah jerawat di musim dingin," kata Farheen dikutip Idiva, Senin (20/1/2014).
Berikut ini cara mengatasi jerawat selain konsumsi air dan olahraga, yaitu:
1. Bersihkan wajah
Untuk menjaga kulit tetap bersih selama musim dingin jangan lupa membersihkan wajah. "Udara yang penuh debu dan kotoran dapat menyumbat pori-pori kulit sehingga menyebabkan jerawat. Untuk itu jangan sampai lupa membersihkan muka. Gunakan pembersih yang sesuai dengan jenis kulit. Pelembab wajah juga diperlukan untuk mencegah timbulnya jerawat," kata Ahli Kecantikan, Amyn Manji.
Pelembab dibutuhkan karena udara dingin mengisap kelembaban alami kulit, sehingga lapisan luar kulit menjadi kering. Sebaiknya hindari pelembab yang menggunakan campuran aroma di dalamnya.
"Kalaupun ingin makeup sebaiknya pilih yang tidak mengandung minyak dan lilin karena dapat menyumbat pori-pori. Jangan menggosok wajah terlalu keras karena dapat menyebarkan bakteri dan infeksi," katanya.
2. Konsumsi Buah
Kunci agar kulit sehat adalah makanan yang bergizi. Rutin mengonsumsi buah seperti stroberi, pepaya dan mangga dapat membantu menjaga kulit di musim dingin. Mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin C juga dapat menurunkan risiko keriput, kekeringan dan penipisan kulit.
3. Udara Pagi
Menghirup udara segar di pagi hari dapat membantu meremajakan kulit dan menjaga kulit dari masalah seperti jerawat dan kulit kering.
